도박중독 진단과 도박중독자 가족이 해야 할 일

도박은 즐거운 취미일 수도 있지만, 때로는 심각한 문제가 될 수 있습니다. 도박중독은 도박에 대한 강박적이고 통제할 수 없는 충동을 의미하며, 도박으로 인해 개인, 가족, 사회적인 문제가 발생합니다.

도박중독은 치료가 가능한 정신장애로 분류되며, 적절한 전문가의 도움을 받으면 회복할 수 있습니다. 이 글에서는 도박중독의 진단 기준과 증상, 그리고 도박중독자의 가족이 해야 할 일에 대해 알아보겠습니다.

 

도박중독 진단과 도박중독자 가족이 해야 할 일

목차

• 1. 도박중독의 진단 기준
• 2. 도박중독의 증상
• 3. 도박중독의 원인
• 4. 도박중독의 치료 방법
• 5. 도박중독자 가족이 해야 할 일

1. 도박중독의 진단 기준

도박중독은 DSM-5에 따라 다음과 같은 9가지 기준 중 4개 이상을 만족하면 진단할 수 있습니다.

1. 도박을 하기 위해 필요 이상으로 많은 시간을 소비한다.
2. 도박을 멈추려고 시도했으나 실패했다.
3. 도박에 대해 자주 생각하거나, 도박으로 인한 문제를 피하기 위해 도박을 한다.
4. 도박을 하기 위해 불안, 흥분, 쾌감 등 강한 감정을 느낀다.
5. 도박으로 인해 잃은 돈을 되찾기 위해 더 많이 도박을 한다.
6. 도박으로 인해 경제적인 문제가 발생했음에도 불구하고 도박을 계속한다.
7. 도박을 하기 위해 가족, 친구, 직장 등 중요한 관계를 손상시킨다.
8. 도박으로 인한 스트레스나 우울감을 해소하기 위해 다른 사람이나 기관에게 금전적인 지원을 요청한다.
9. 도박으로 인해 범죄나 사기를 저지른다.

2. 도박중독의 증상

도박중독은 다음과 같은 심리적, 신체적, 행동적 증상을 나타낼 수 있습니다.

• 심리적 증상: 우울감, 불안감, 자살 생각, 자존감 저하, 자기혐오감, 죄책감, 공황장애, 강박증 등이 있습니다. 도박중독자는 자신의 문제를 인정하지 않거나, 부정적인 감정을 표현하지 못하거나, 도박을 통해 감정을 조절하려고 할 수 있습니다.

• 신체적 증상: 불면증, 두통, 소화불량, 근육통, 고혈압, 심장병, 당뇨병, 알코올 중독, 약물 중독 등이 있습니다. 도박중독자는 자신의 건강을 소홀히 하거나, 도박을 하기 위해 식사나 수면을 거르거나, 도박으로 인한 스트레스를 완화하기 위해 알코올이나 약물을 남용할 수 있습니다.
• 행동적 증상: 거짓말, 사기, 도난, 폭력, 가족과의 다툼, 친구와의 소원, 직장에서의 문제, 학업에서의 성적 저하 등이 있습니다. 도박중독자는 도박을 하기 위해 필요한 돈이나 시간을 확보하기 위해 사회적인 규범이나 윤리를 어기거나, 도박으로 인한 문제를 숨기거나 합리화하려고 할 수 있습니다.

도박중독 진단과 도박중독자 가족이 해야 할 일

3. 도박중독의 원인

도박중독의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인들이 영향을 미칠 수 있다고 합니다.

• 생물학적 요인: 유전자, 뇌 화학물질, 성격 특성 등이 있습니다. 일부 연구에 따르면, 도박중독자는 정상인보다 도파민이라는 뇌 화학물질의 수준이 낮아서 쾌감을 느끼기 위해 더 많은 자극이 필요하다고 합니다. 또한 도박중독자는 정상인보다 충동성, 위험 탐색성, 외향성 등의 성격 특성이 높다고 합니다.
• 심리적 요인: 스트레스, 우울감, 자아 존중감, 인지 편향 등이 있습니다. 일부 연구에 따르면, 도박중독자는 스트레스나 우울감과 같은 부정적인 감정을 회피하거나 완화하기 위해 도박을 한다고 합니다. 또한 도박중독자는 자신의 능력이나 행운에 대해 과대 평가하거나, 도박 결과에 대해 통제할 수 있다고 착각하거나, 도박 패턴에 의미를 부여하거나 등의 인지 편향을 보일 수 있습니다.

• 사회적 요인: 가족, 친구, 문화, 환경 등이 있습니다. 일부 연구에 따르면, 도박중독자는 가족 내에서 도박 문제가 있었거나, 친구들과 함께 도박을 즐기거나, 도박에 대해 긍정적인 태도를 가지고 있는 문화나 환경에 노출되었다고 합니다.

 

4. 도박중독의 치료 방법

도박중독은 치료가 가능한 정신장애로, 다음과 같은 치료 방법이 있습니다.

• 약물 치료: 도박중독과 관련된 뇌 화학물질의 불균형을 조절하기 위해 항우울제, 항불안제, 항정신병제 등의 약물을 처방받을 수 있습니다. 약물 치료는 도박중독의 원인이나 증상을 해결하는 것이 아니라, 도박으로 인한 감정적인 고통을 완화하거나, 도박에 대한 충동을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

• 심리 치료: 도박중독의 원인이나 증상을 이해하고, 도박에 대한 태도나 행동을 바꾸기 위해 심리적인 상담이나 치료를 받을 수 있습니다. 심리 치료에는 인지 행동 치료, 동기 증진 치료, 가족 치료, 그룹 치료 등이 있습니다. 인지 행동 치료는 도박중독자가 가지고 있는 인지 편향이나 믿음을 바꾸고, 도박 대신 건강한 대안 행동을 찾도록 도와줍니다. 동기 증진 치료는 도박중독자가 자신의 문제를 인식하고, 치료에 참여하고자 하는 동기를 높여줍니다. 가족 치료는 도박중독자와 그 가족들이 서로의 감정과 생각을 공유하고, 문제를 해결하기 위해 협력하도록 도와줍니다. 그룹 치료는 도박중독자들이 서로의 경험과 조언을 나누고, 지지와 격려를 받도록 도와줍니다.

도박중독 진단과 도박중독자 가족이 해야 할 일

• 자가 치료: 도박중독자가 스스로 자신의 문제를 인정하고, 도움을 요청하고, 자신의 목표와 계획을 세우고, 자신의 행동과 감정을 관리하고, 스트레스를 해소하고, 건강한 삶을 유지하기 위해 노력하는 것입니다. 자가 치료에는 다음과 같은 방법들이 있습니다.
  1. 도박 문제를 가진 사람들과 연락을 끊고, 도박과 관련된 장소나 물건들을 피하거나 제거한다.
  2. 도박으로 인한 손실이나 실패에 대해 너무 자책하지 않고, 자신의 장점이나 성공에 집중한다.
  3. 도박으로 인한 스트레스나 감정을 건강한 방법으로 해소한다. 예를 들어 운동, 취미, 명상, 요가 등을 한다.
  4. 도박 대신 즐길 수 있는 다른 활동이나 관심사를 찾고, 시간과 돈을 투자한다.
  5. 도박중독에 대해 이해하고 지지해주는 가족, 친구, 전문가, 상담자, 자기 도움 그룹 등에게 도움을 요청하고, 정기적으로 연락하고, 솔직하게 이야기한다.

5. 도박중독자 가족이 해야 할 일

도박중독자의 가족은 도박중독자에게 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 도박중독자의 가족이 해야 할 일은 다음과 같습니다.

• 도박중독에 대해 알아본다: 도박중독은 단순한 약점이나 의지력 부족이 아니라, 심각한 정신장애라는 것을 이해하고, 도박중독의 원인, 증상, 치료 방법 등에 대해 알아보는 것이 중요합니다. 도박중독에 대한 정보를 얻으면, 도박중독자를 비난하거나 비판하지 않고, 동정하거나 이해하고, 적절한 도움을 줄 수 있습니다.
• 도박중독자에게 대화한다: 도박중독자에게 자신의 걱정과 느낌을 솔직하게 표현하고, 도박중독자의 생각과 감정을 듣고, 치료를 받도록 권유하는 것이 중요합니다. 단, 대화는 공격적이거나 비난적이거나 강요적이면 안 되고, 친절하고 진심 어린 태도로 진행되어야 합니다. 또한 대화는 적절한 시간과 장소에서 이루어져야 하며, 도박중독자가 거부하거나 부정적으로 반응하면 감정적으로 흥분하지 않고, 다시 시도할 수 있도록 기회를 남겨두어야 합니다.
• 도박중독자에게 지원한다: 도박중독자가 치료를 받기로 결심하면, 그 과정에서 필요한 지원을 해주는 것이 중요합니다. 예를 들어 치료 비용을 부담해주거나, 치료 기관이나 상담자와 연결해주거나, 치료 일정을 관리해주거나, 치료 결과에 대해 격려하거나 축하해주는 등의 방법이 있습니다. 또한 도박중독자가 건강한 삶을 유지할 수 있도록 함께 운동하거나 취미활동을 하거나 가족 모임을 갖는 등의 방법도 있습니다.
• 도박중독자의 경제적인 문제를 해결한다: 도박중독자는 도박으로 인해 심각한 경제적인 문제를 겪을 수 있습니다. 이런 경우, 가족은 도박중독자의 재정 상황을 파악하고, 예산을 세우고, 부채를 상환하고, 절약하는 등의 방법으로 경제적인 문제를 해결할 수 있습니다. 단, 가족은 도박중독자에게 무조건적으로 금전적 도움을 주거나, 도박을 하기 위해 돈을 빌려주거나, 도박으로 인한 손실을 보상해주는 등의 행동은 피해야 합니다. 이러한 행동은 도박중독자가 자신의 문제에 대해 책임감을 느끼지 못하게 하고, 도박을 계속하도록 유도할 수 있습니다.
• 자신의 건강과 행복을 챙긴다: 도박중독자의 가족은 도박중독자의 문제로 인해 스트레스나 감정적인 고통을 겪을 수 있습니다. 이런 경우, 가족은 자신의 건강과 행복을 소홀히 하지 않고, 자신의 감정을 표현하고, 다른 사람들과 소통하고, 자신의 취미나 관심사를 즐기고, 필요하다면 전문가나 상담자에게 도움을 요청하는 등의 방법으로 자신을 돌봐야 합니다. 가족이 자신의 삶에 만족하고 행복하면, 도박중독자에게도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

이상으로 도박중독의 진단과 중독자 가족이 해야 할 일에 대해 알아보았습니다. 도박중독은 치료가 가능한 정신장애이므로, 도박중독자와 그 가족들은 절망하지 않고, 적절한 도움을 받으며, 서로를 지지하고 격려하면서 회복할 수 있기를 바랍니다.